2 tazas de floretes de brocoli cocidos emn agua con un poco de sal
1 pimiento morrón rojo o verde, cortado en tiras delgadas
4 jitomates guaje sin semillas y en tiras delgadas
500 gramos de pasta penne o tornillo cocida en agua con un poco de sal , tibia y escurrida
***ADEREZO***
1 cucharada de cebollin finamente picado
1/4 de taza de mayonesa light
1/4 de taza de aderezo italiano preparado en frasco
ya cocida y tibia la pasta se mezcla junto con el brocoli cocido y tibio , acomodar en una ensaladera grande o en platos individuales , decorar con el pimiento y el jitomate , servir tibio comn el aderezo al gusto .
para el aderezo mezclar los 3 ingredientes usando un pequeño batidor globo , mantener en refrigerarion hasta el momento de servir la ensalada .
puede acompañarse con un filete de pescado o pollo a la plancha , o plato unico vegetariano .